Yoga intensiv

Yoga intensiv
In diesen Yogalektionen werden ruhige, kraftvolle und intensive Haltungen geübt. Das längere verweilen in kraftvollen Stellungen, intensiven Dehnungen - oder einer Kombination von beidem - fördert Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. Dabei geht es immer auch darum, den Körper und den Atem bewusst zu spüren und daraus in eine noch tiefere Entspannung von Körper und Zentriertheit des Geistes zu gelangen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die gerne intensiv, aber ruhig mit dem Körper arbeiten. 

Yoga intensiv ist die perfekte Ergänzung und eignet sich ideal als Ausgleich zum Sport. Yoga intensiv bietet die Möglichkeit, den Körper auf schonende Art und Weise auf Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Auch die Atmung wird gezielt trainiert. Achtsamkeitsübungen verbessern die Konzentration und führen zu einer Zentriertheit des Geistes.

Yoga intensiv findet zurzeit nicht statt.